0 علامات واقعية تؤكد على أنك شخص انطوائي ولو أنكَـرْت!

في عالم يقودنا دوماً إلى الاعتقاد أن الاجتماعية يجب أن تكون صفة لدى بني آدم إن رغبوا بالنجاح في الدنيا، فإنه ليس من السهل أبداً أن تتعايش في ذلك العالم وأنت انطوائي. إن كنت انطوائياً بالفعل فسوف تعلم بنهاية المقال أنك لست وحدك في تلك المعاناة.

ربما تكون انطوائياً وأنت لا تدري! في الحقيقة أنا نفسي لم أكن أدري إلى ربما عامين من الآن أنني انطوائي، وقد كنت أحسب أن الانطوائي شخص خجول منزوٍ عن الناس ويخشى الاختلاط بهم، ويتلعثم في حديثه معهم، لا يعرف كيف يزن كلمة ولا يضبط منطقاً.

إلا أنني تعرضت لنظرية في علم النفس غيرت مفاهيم كثيرة لدي مما كنت أعتقده عن نفسي، بل فسرت لي كثيراً مما كنت أفعله دون إدراك حقيقي لسببه، ولأزيل اللبس عنك دعني أوضح لك بعض المفاهيم قبل أن نبدأ.

الانطوائي في كلمات بسيطة هو شخص لا يختلط بالناس كثيراً، ربما لا يحب ذلك، ربما لا يشعر بالراحة بين الجمع الكبيرة، ربما يحب الهدوء، لكن ذلك لا يعني بالضرورة أن يكون خجولاً أو أن يكون متردداً أو يتلعثم في كلامه أو لا يستطيع التفاعل مع الناس من حوله!

الحيي –من الحياء-، من ناحية أخرى، هو شخص قد يكون اجتماعياً أو انطوائياً، لا يهم، الفرق أن صفة الحياء هنا تكون مكتسبة ويستطيع المرء تطويرها، وهي نوع من الأدب الممزوج بالكف عما قد يعيب المرء.

والآن نأتي لموضوع المقال، هذه المشاكل التي أذكرها قد يشعر بها الانطوائيون بصورة أكبر من غيرهم، هذا إن لم يكونوا وحدهم في ذلك.

1- تشعر بقلة التقدير

هذا الشعور يكون بسبب أنك لا تتحدث كثيراً، ربما لأنك لا تشعر برغبة في ذلك، ربما لأنك لا تجد ما تقوله، ربما لأنك لا تعرف كيف تصوغ كلماتك في صورة مفهومة لمن أمامك، أو لأنك ببساطة لا تشعر بطاقة كافية في جسدك لتتكلم وتتحمل ذلك الوقت الذي سينقضي في المحادثة.

لكن برغم ذلك فإنك تتمنى أحياناً أن لو بذل الناس من حولك جهداً أكبر لمعرفتك والتقرب إليك، أو لو أنك أحياناً كنت أكثر اجتماعية لتشعرهم بقدر اهتمامك بهم.

2- تختفي في المحادثات

حين تلتقي بمجموعة جديدة من الناس فإن بعض الانطوائيين يحاولون جهدهم أن يتركوا انطباعاً جيداً لدى من أمامهم بالانخراط في الحديث مع باقي المجموعة، لكن لأن ذلك ليس من طبيعتك في الغالب، فإن اهتمامهم بك يقل بالتدريج نظراً لقلة ما لديك لتقوله.

وينتهي الأمر بلومك لنفسك أو تركك للمجموعة لفقدك الرغبة في الإكمال معهم، ربما يجب أن أذكر أن تلك الحالات تحدث مع بعض الانطوائيين فقط، البعض الآخر لا يرغب أصلاً في الانخراط في جماعات أو يهتم أن يترك انطباعاً جيداً لديهم.

3- لا تحب الحفلات، خاصة في منزلك

لا زلت أذكر تلك المرات القليلة التي ذهبت فيها صغيراً إلى بعض الأعراس وانتهى الأمر ببكائي ورحيلي، كنت أظن أنني لا آلف تلك المشاهد أو هذه الأفعال أو أستنكرها، ثم تبينت بعدها أنني لا أحب الصخب والضجيج وتلك الأفعال الحيوانية التي يقوم بها البعض في أمثال تلك الحفلات.

ثم في منحة قريبة كنت أدرس فيها، كانت زميلاتنا من الفتيات في المنحة كلما حدث حادث يقيمون حفلة من أجله! فحفلة من أجل إنهاء أول قسم في المنحة وحفل آخر من أجل نهاية الأسبوع وحفل من أجل عيد ميلاد فلان، وحفل من أجل دوران الأرض حول الشمس و .. إلخ. تلك الأفعال ترهقني، ولعلها ترهقك أيضاً إن كنت انطوائياً.

خمسة أعراض إكتئاب تدفعك لزيارة الطبيب الآن !

4- تشعر بالوحدة أكثر وسط الجماعات!

مشكلة أخرى قد يعاني منها أغلب الانطوائيين، أن تكون في غرفة مليئة بالناس لكنك تشعر أنك معزول عنهم بطريقة ما، قد تكون محظوظاً لو استطعت الخروج بمحادثة استمرت أكثر من عشر دقائق، أتكلم عن محادثة حقيقية باستثناء مرحباً، كيف الحال؟ كيف الأولاد؟ ثم تكرار هذه الجملة لملء الفراغات!

مرة أخرى، هذا قد لا يمثل مشكلة لدى بعض الانطوائيين، فشخصيتي أنا مثلاً لا تفضل الاختلاط ابتداءً إلا إذا وجد ما يشغلها، وأستطيع توليد كلمات وأفكار من العدم تقريباً لملء الوقت إن أردت، وأفعل هذا أحياناً في زيارات صلة الأرحام التي يكون لي فيها أقارب من كبار السن الذين أعلم أنهم لن يهتموا بموضوعات مثل مشروعات إيلون ماسك أو إعلان جوجل أنها ستكون ضمن شركة أكبر!

5- تشعر بالإرهاق إذا قضيت فترات طويلة مع أشخاص لا تعرفهم

قد يبدو الأمر ممتعاً في البداية بالنسبة للانطوائيين أن يبقوا على اتصال مباشر بمن حولهم، لكنهم يدركون لم كانوا يكرهون ذلك بمجرد وضعهم في فرق عمل أو في مكاتب مفتوحة مع زملاء آخرين!

فالهرج الذي ينتج عن مثل تلك الحالات والصخب والتفاعل الإجباري الذي يتم بين الفرق وبعضها أو بين أفراد الفريق الواحد يدفع الانطوائي دفعاً إلى الانسحاب من مثل تلك الأماكن، أو العودة آخر اليوم إلى المنزل ورأسه يكاد ينفجر!

بت الآن أعلم لم كنت أقضي تلك الساعات الطوال وحدي في المكتبة أيام الدراسة منذ نعومة أظفاري، فقد كنت أحاول الخروج والاندماج وسط زملائي بضغط من نفسي وأهلي ومعلمي أحياناً، إلا أنني سرعان ما كنت أعود إلى كتبي الحبيبة، أضمها إلي وأغوص برأسي بين موجات صفحاتها.

6- تجد صعوبة في التفكير وسط الجماعات

كنت أريد أن أكتبها هكذا “تفضل التفكير وحدك”، لكني خشيت أن تفهم أنها تلمح إلى الغرور، والواقع أنني أقصد أننا نفقد التركيز تماماً مع أي مشتت خارجي، لذا نفضل العمل بمفردنا والتفكير في أماكن هادئة، بل ومحاولة السكن في أماكن هادئة إن أمكن.

ربما لا يكون كل الانطوائيين كذلك، فلدي صديقان يستطيعان التركيز وسط أكثر الملهيات صخباً، وبرغم أننا نحن الثلاثة نحسب على الشخصيات الانطوائية ضمن تصنيف مايرز-بريجز للأنواع، إلا أنني على عكسهما تماماً، لا أستطيع التفكير إلا في بيئة هادئة تماماً..

وكان أحد هذين الاثنين يقطن معي في نفس الغرفة أثناء الدراسة، وإذا أتى أحدهم سائلاً أو مستفسراً كان يأخذه بعيداً عن الغرفة حتى أستطيع التركيز. في نفس الوقت فإنني لا أمانع أن أغني أو أتكلم بصوت عال وأنا أفكر! هذا ليس من العدل أليس كذلك؟!

ربما تكون انطوائياً، ربما يكون أحد من حولك انطوائياً، فقط اعلم أنها ليست سُبة أو تقليلاً منك، بل إنها في أحيان كثيرة مدحاً لذاتك، إذا علمت كيف تستغل مواطن قوة تلك الصفة، وربما أكتب في ذلك المجال في الفترة المقبلة، فإنني وجدت أن كثيراً منا لا يعرف الكثير عن نفسه التي بين جنبيه، عن مواطن ضعفها وقوتها، عن الأسلوب الأمثل للتكيف سط الجماعات، عن الوصول بها إلى أقصى درجات التعايش الممكنة.

تابع القراءة

0 حال امتنا ( بقلم ديما الرفاعي )

حال امتنا ... 

بقلم ديما الرفاعي  

من ولماذا وما الدافع وما القرار ؟؟؟؟ 

اسلوب تفنن العالم من خلاله طرح نفس السؤال على اوجه مختلفه بدافع الايهام بتصديق ما يصيب امتنا ... 

ونقول الغرب .... حسنا !!! 

عقولنا تترجم السؤال نفسه لتتوصل الى حقيقه واحده اوهمتنا انفسنا انها الحقيقه وما زلنا نؤمن بكل اعتقادنا وقوتنا انها الحقيقه .

ما هي الهموم التي اوجبت علينا ايصاد افهامنا وعقولنا بأقفال الجهل والظلام ... والتبعيه والانخذال .

نحن امه اعزها الله بالاسلام ... فاضعناه وانصعنا وانحينا تحت مله الكفر والعصيان ...

امرأة تبكي والدموع تكوي وجنتيها من الحرقه وتقول : ان لم يكن في الارض رجال تجاهد فليفتح الله لي باب الجهاد فأرفع الظلم عن نفسي وغيري وعن ديني ...

في الماضي انتفضت كل الدنيا من اجل امرأة قالت وامعتصماه ... واليوم الوف المحرمات يهدفن ويندفن الدمع و يصرخن ولكن دون صدى ايـــن عزتنا ؟؟؟

حالنا وحال امتنا .. نحو التغير ولكن ! اي تغيير هذا ؟

تابع القراءة

1 من اقوال الشيخ محمد بن عبد العزيز ( مشاركه رولا محمد العقيلي)

من اقوال الشيخ محمد بن عبد العزيز الخضيري 

مشاركه رولا محمد العقيلي 

عزم قوم من أهل الثراء في بلاد الشام على الحج فأرادوا أن يصحبهم من يقوم على خدمتهم فأشاروا عليهم برجل خدوووم طباخ خفيف الظل لم يحجّ، فعرضوا عليه أن يصحبهم ويخدمهم فيصنع طعامهم ويقضي حوائجهم وتكون أجرته الحجّ معهم، فوافق فرحاً بهذا العرض السخيّ، وكان الحج من أمانيه التي حال بينه وبينها الفقر، وكم في المسلمين من نظرائه !! عندما وصلوا مكة استأجروا بيتاً وخصصوا فيه حجرة تكون مطبخاً وبدأ الخادم بالعمل جاداً فرحاً، وفوجئ ذات يوم وهو يدق بالهاون (وهي آلة تدق بها الحبوب القاسية ) أن الأرض تُطَبْطِبُ وتهتز وتوحي بأنّ شيئاً مدفوناً في قعرها، ودعته نفسه أن يبحث عن المُخبَّأ فلعل رزقاً ينتظره في جوف الأرض، وكانت المفاجأة السعيدة: كيسٌ من الذهب الأحمر في صندوق صغير من الحديد، التفت يمنة ويسرة لئلا يكون أحد قد اطلع على الرزق المستور، وبعد تفكير رأى أن يعيده مكانه حتى يأذن القوم بالرحيل فيأخذه معه، ويخفيه عنهم ، وبدأ مع تلك الساعة سيل الأفكار والأماني، ماذا يصنع بهذا المال وكيف سيودّع أيام الفقر والحاجة، ونسي في غمرة ذلك أن هذا المال حرام عليه في بلد حرام لا تحل لقطته إلا لمُنْشِد ولو كان شيئا قليلا ولكنه الإنسان كما وصفه الله (وإنه لحب الخير لشديد)العاديات: ٨

لما آذنوا بالرحيل جعل الصرّة بين متاعه وحملها على جمله وأحكم إخفاءها وخبرها، وسار القوم وصاحبنا لا يشعر بمشقة السفر ولا بالضيق من بعد الطريق ، والأماني تحوم حول رأسه والخوف الشديد يحاصره شفقة على المال من الزوال. عندما وصلوا منطقة قرب تبوك نزلوا ليرتاحوا، ونزل صاحبنا وبدأ عمله المعتاد في الخدمة والطبخ، وفجأة شرَدَ جمل الخادم بما حمل، فتسارع القوم لردّه وكان أشدّهم في ذلك صاحبه ، ولكنّ الجمل فات على الجميع ولم يدركه أحد فعاد الناس بالخيبة، وتأثر الخادم حتى بلغ الأمر حدّ البكاء الذي لا يليق بثبات الرجال. لما رأى أصحابه منه هذا الجزع طمأنوه ووعدوا أن يضمنوا جمله ويعوضوه خيراً منه وخيراً مما عليه، لكنه أبدى لهم بأنّ عليه أشياء لا يمكنه الاستغناء عنها وهدايا وتحفاً اشتراُها من مكة والمدينة لأهله، وهذا سبب حزنه، لكن القوم لم يلتفتوا لما أصابه وطلبوا الرحيل لمواصلة المسير والتعجّل إلى الأهل، ورَضخ مُكرهاً لطلبهم وسار معهم حتى وصل بلده مغموما من ذهاب الذهب وفقدان الأمل.

في العام الذي يليه رغب آخرون من الأثرياء الحجّ وسألوا عمّن يرافقهم ويقوم بخدمتهم فأوصاهم الأوّلون بصاحبنا ومدحوه لهم، وأثنوا على عمله خيراً، وفي طريقهم للحج نزلوا منزلاً قريباً من المنزل الذي فقد فيه صاحبنا جمله. ولما ذهب لقضاء حاجته مرّ ببئر مهجورة فأطلّ فيها فوجد في قاعها أثر جمل ميت فنزل والأمل يحدوه أن يكون الجملُ جملَه، فوجده بالفعل ميتا قد بليت عظامه وأما المتاع وكيس الذهب بحاله لم ينقص منهما شيء، أخذ الذهب وأخفاه وعادت إليه أفراحه وأمانيه، وسكن مع أصحابه في البيت نفسه واتخذ من الحجرة التي خصصت له مطبخاً ورأى أن يعيد المال إلى مكانه ريثما ينتهي الحج فيأخذه مرة أخرى.

في تلك الأيام جاء رجل هِنْدي لعله صاحب البيت وطلب أن يأخذ شيئاً من البيت فأذنوا له، فدخل حجرة صاحبنا وقصد إلى موضع الصندوق فحفر ثم أخرج الصندوق، كان الخادم ينظر إليه وهو في غاية الذهول، فلمّا رآه قد عثر عليه وأخذه استوقفه قائلاً له، ما هذا الذي أخذت؟ قال الهندي: ذهب كنت خبّأته في هذا الموضع من سنين وقد احتجته اليوم وجئت لآخذه. لم يتمالك صاحبنا نفسه أن قال للهندي: وهل تعلم أن مَالَكَ هذا قد وصل إلى أطراف بلاد الشام ثم عاد إلى هذه البقعة لم ينقص منه شيء.

قال الهندي: والله لو طاف الأرض كلها لعاد إلى مكانه وما ضاع منه شيء لأني أزكيه كل عام لا أترك من زكاته شيئا ، والله يحفظه لي.

قلت :

إن كان المال وهو جزء منفصل عن صاحبه قد حفظه الله بتزكيته !! فكيف بتزكية النفس !! وتزكية اللسان !! وتزكية العلم !! (( اللهم آت نفوسنا تقواها وزكها أنت خير من زكاها أنت وليّها ومولاها )) وصدق الحبيب عليه الصلاة والسلام:(( احفظ الله يحفظك ))

تابع القراءة

0 لون عينيك يسحرني ( بقلم اسيل عمران )

لون عينيك يسحرني 

بقلم اسيل عمران  

أتدرك يا حبيبي بأن لون عينيك ساحر .. وبأنني مهما حاولت الابتعاد عنها فلا يمكنني أن أغادر .. وأن من يراهما ولا يعشقهما فما هو الا انسان كافر ..

أتعلم يا حبيبي بأنه لا ينجو من سحرهما حتى أكبر مغامر .. وانه لا يقدر على الانتصار على نظراتك حتى أفضل مقامر .. فإن التوهان فيهما كالغرق في البحر الثائر .. فسبحان من سواك يا حبيبي .. وما اعظمه من قادر !! ...

تابع القراءة

0 انت مناي ومطلبي و يا ولدي للشاعر احمد السليمان ( مشاركه راكان السيلاوي )

انت مني ومطلبي( للشاعر احمد السليمان )

مشاركه راكان السيلاوي

تدري على كثر ما يكرهونك ..والله لحبك واعمل من حبك حب جديد وقبل ما تنادي لقول عونك .. انت مناي ومطلبي وحلمي الوحيد توني عرفت ليش هم ما يحبونك..لأن الخبث فيهم عمره مديد حبيبي انا لا رحت فدوه لعيونك .. إكتب على قبري مت لحبك شهيد إسمك وفا الله على اللي يخونك..كان من كان قريب حتى ولا بعيد حبيبي حتى الكون مايحلى بدونك..سبحان من صورك وميزك يافريد حبيبي حتى الزهر يغار لاشاف لونك..وش حال لا داعب خدك وانت سعيد كانك في الحب ليلى انا قيس مجنونك..انت حياتي كلها وعشقي العنيد روح عساني ماأشوف الدمع بين جفونك..وبساعة صفا لنسيك الشقا بمسكة الإييد حلفتلك كل عمري لحرسك وأصونك .. وكلامي إنت تعرفه مايحتاج توكيد هاذي أبياتي لك هديه كونك .. إنت فرح دنياي يلي شوفتك عيد ...! خاص جداً جداً

يا ولــدي ( للشاعر احمد السليمان )

مشاركه راكان السيلاوي

ياولدي مثل بدر القمر دايم احتريك .. وعني تراك ماتغيب لجل تجي على بالي .. ياولدي تراك وسط القلب وبشحمه مغطيك .. ولو ماكفاك يابوي لبيع حالي .. ياولدي انا مو بس احبك انا متولع فيك .. وغير الموت عنك مايبعدني ياغالي .. عساها ماتتعثر يابوي في الدنيا خطاويك .. ويكفيك شر الأشرار وناس أنذالي .. ودي يابوي اشوفك وتحضني اياديك .. وتنسيني سنين الغربه وشقا سود الليالي ...!

تابع القراءة

0 فلسطــين لن تموت ( مشاركه Princess soso )

فلســــطين لن تموت

مشاركه Princess Soso 

فلسطين لن تموت مازلت أنا فيها واحد

أمريكي شاهد خيمة وتأمل فشاهد غيمة

وراء في الغيمة نجمه وبدا يحلم في مهله

رمق خيال قادم يحمل علماً ومقاتل

فارس هذا يا جاهل؟ ولتعلم ان النصر قادم

فالفارس العربي ماثل لا يخشى الموت ويناظل

شع شعاع بجبينة وراء نصبً مع شعله

سماه تمثال الحرية ببلادٍ عاشت بدموية

أحتلُ ارضي الاغراب وبدؤ حمله ضد الارهاب

قالوا عني جاهل لأني أدافع واقاتل

هل أجرم من يبحث عن استقلال أم شعب فلسطين أصبح دجال؟!

وهل أسرائيل دولة حتى تغتال؟! وهي على القانون الدولي تحتال

من ساعدها على هـذا؟ بوشً أنت حثاله ... بوشً حقاً انت حثاله

فأنظر في التاريخ وأفهم كلا لا يتوافق جرحاً مع بلسم

كم عشتم في أمريكا وهنود الحمر فيها غرقى

هم سكانها يا حمقى وسيبقى التاريخ شاهد

وبفلسطين حتماً يوماً سيقوم فيها قائد

ليقول للعالم كله هاذِ أرضي وسأبقى أجاهد

ولن اسكت عن شبراً منها ولن تدنسها يا جاحد

فمروان البرغوثي قصه ناظل فيها ومازال صامد

فكي قيده يا هذه فالقدس قبلة الاحد الواحد

والسلطة تبكي شعباً وبالكف الأخرى لأسرائيل تواعد

أي سلامً يا عقبات عفواً أقصد ((عرفات)) شبعنا ذلً يا نصف واحد

أرحمنا وأرحم شعبً عن مكتسباته قام يجاهد

أبعد عنا يا هــذا

تابع القراءة

0 الى ان نلتقي ( بقلم تهاني )

الى ان نلتـقي ...

بقلم spring rose Tahany

تضعنا الحياة في خيارات صعبة بين البعد و اللقاء بين الحب و الجفاء اذا كان القدر فراقكم لمذا لقيناكم و لما أحببناكم.. هل على القلب الضعيف الا احتمال السفر و البعد و الهجر ..من اليوم علي ان اعتاد الغياب و اعتاد الاستيقاظ وحيدة على برد الأيام..سأعتاد الصمت و ارتدي حلة الصبر .. ستصبح يا قلمي رفيقي ابث لك بآلامي و أحزاني و أشكو لك من البعيد القريب.. سأعتاد النظر في التقويم و أعد أيام الفراق..أعد الأيام لحين اللقاء لحين وقوع القدر ..آخ منك ايتها الأيام..تمهلي قليلا فعيناي لم ترتوي من بحر عينيه.. لا تقلق يا عزيزي فإنه القدر ..هو الذي كتب اللقاء و كتب الفراق و سيكتب اللقاء من جديد لتتفتح زهور حبنا من جديد في نيسان مشوارنا الذي كان حافلا بالجمال ..<3<3

تابع القراءة